아미노산
L-아르기닌
L-Arginine
혈관 확장(NO 생성)에 관여하여 혈류 개선에 도움을 주는 아미노산입니다.
이 성분이란?
L-아르기닌은 체내에서 산화질소(NO)의 전구체로, 혈관을 이완·확장시켜 혈류를 개선합니다. 운동 수행 능력 향상, 혈압 관리 보조, 남성 기능 개선 등에 사용됩니다.
육류, 견과류, 콩류, 유제품에 풍부합니다. 건강한 성인은 일반적으로 식사를 통해 충분히 섭취하지만, 특정 목적의 보충을 위해 영양제로 복용하기도 합니다.
헤르페스 감염 이력이 있는 경우 아르기닌이 바이러스 재활성화를 촉진할 수 있어 주의가 필요합니다.
포함된 대표 약물
L-아르기닌 보충제운동 보충제혈류 개선제
주요 부작용
- 복부 팽만, 설사 (고용량 시)
- 저혈압 (혈압약 병용 시)
- 헤르페스 재발 가능성
상호작용 주의
혈압약(ACE 억제제, ARB, 질산염 제제)과 병용 시 과도한 혈압 하강
실데나필(비아그라) 등 PDE5 억제제와 병용 시 저혈압 위험
항응고제와 병용 시 출혈 위험 증가 가능
복용 팁
- 1혈압약 복용 중이라면 반드시 의사와 상의하세요
- 2하루 3~6g 정도가 일반적인 보충 용량입니다
- 3헤르페스 이력이 있다면 L-라이신을 함께 고려하세요
안내 사항
이 페이지의 정보는 일반적인 건강 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 의사/약사의 전문적 판단을 대체하지 않습니다. 약물 복용에 관한 결정은 반드시 담당 의료진과 상담 후 내려주세요. 개인의 건강 상태에 따라 적용이 달라질 수 있습니다.
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