프로바이오틱스

프로바이오틱스는 적정량 섭취 시 건강에 유익한 효과를 주는 살아있는 미생물(유산균 등)을 말합니다. 장내 유익균 균형을 유지하고, 유해균의 증식을 억제하며, 면역 기능 조절에 기여합니다.

대표적인 균주로 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 사카로마이세스 불라디(S. boulardii) 등이 있으며, 균주에 따라 효과가 다릅니다. 항생제 복용으로 인한 설사 예방, 과민성 장증후군 증상 완화 등에 대한 연구가 진행되고 있습니다.

보장 균수(유통기한까지 보장되는 생균 수)를 확인하고, 최소 100억 CFU 이상인 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 냉장 보관이 필요한 제품과 실온 보관 가능 제품이 있으므로 보관 방법을 확인하세요.

• 복용 초기 복부 팽만감, 가스
• 드물게 면역억제 환자에서 감염 위험
• 일시적 소화 변화

• 1항생제 복용 시 2시간 이상 간격을 두고 유산균을 복용하세요
• 2식전 30분 또는 식사와 함께 복용하면 위산의 영향을 줄일 수 있습니다
• 3냉장 보관 여부를 확인하고 유통기한 내 복용하세요