코엔자임Q10

코엔자임Q10(유비퀴논)은 미토콘드리아에서 에너지(ATP)를 생성하는 전자전달계에 필수적인 조효소입니다. 강력한 항산화 작용을 하며, 특히 심장, 간, 신장 등 에너지 소모가 많은 장기에 높은 농도로 존재합니다.

나이가 들수록 체내 CoQ10 수치가 감소하며, 스타틴(고지혈증약) 복용 시에도 감소합니다. 스타틴에 의한 근육통 완화, 심부전 환자의 심장 기능 보조 등에 대한 연구가 진행되고 있습니다.

지용성이므로 지방이 포함된 식사 후 복용하면 흡수가 좋아집니다. 환원형(유비퀴놀)이 산화형(유비퀴논)보다 흡수율이 높은 것으로 알려져 있습니다. 일반적인 복용량은 일일 100~300mg입니다.

• 드물게 소화 불편, 구역
• 드물게 불면 (고용량 시)
• 일반적으로 안전한 편

• 1스타틴을 복용 중이라면 CoQ10 보충을 의사와 상의해 보세요
• 2지방이 포함된 식사 후에 복용하면 흡수가 좋아집니다
• 3와파린 복용 중이라면 반드시 의사에게 CoQ10 복용 사실을 알리세요