기타
MSM (메틸설포닐메탄)
Methylsulfonylmethane
관절·연골 건강과 항염증에 사용되는 유기 황 화합물입니다.
이 성분이란?
MSM은 자연계에 존재하는 유기 황 화합물로, 콜라겐·케라틴 합성에 필요한 황을 공급합니다. 관절 통증 완화, 염증 감소, 운동 후 회복 촉진에 사용됩니다.
글루코사민·콘드로이틴과 함께 복용하면 관절 건강에 시너지 효과를 볼 수 있습니다.
일반적으로 안전하며, 3g/일 이상의 고용량에서도 심각한 부작용은 드뭅니다.
포함된 대표 약물
MSM 보충제관절 건강 복합제글루코사민+MSM
주요 부작용
- 위장 불편감 (드묾)
- 두통
- 불면 (취침 전 복용 시)
상호작용 주의
항응고제와 병용 시 이론적 출혈 위험 (유의미한 보고 적음)
글루코사민·콘드로이틴과 병용 안전 (시너지 효과)
대부분의 약물과 유의미한 상호작용 없음
복용 팁
- 1하루 1.5~3g이 일반적인 보충 용량입니다
- 2관절 효과를 보려면 글루코사민과 함께 12주 이상 복용하세요
- 3불면을 방지하려면 오전에 복용하세요
안내 사항
이 페이지의 정보는 일반적인 건강 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 의사/약사의 전문적 판단을 대체하지 않습니다. 약물 복용에 관한 결정은 반드시 담당 의료진과 상담 후 내려주세요. 개인의 건강 상태에 따라 적용이 달라질 수 있습니다.
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