김정문헤파

일일 3g 이하가 일반적으로 안전한 용량입니다 채식주의자라면 보충을 고려해볼 수 있습니다 심장 건강이 우려되면 의사와 상의 후 복용하세요

항고혈압제와 병용 시 혈압이 추가로 떨어질 수 있음 리튬의 배출에 영향을 줄 수 있음

취침 전 복용하면 수면의 질 개선에 도움이 될 수 있습니다 비타민D 활성화에 마그네슘이 필요하므로 함께 보충하면 좋습니다 설사가 나타나면 용량을 줄이거나 흡수율 높은 형태로 교체해 보세요

일부 항생제(퀴놀론, 테트라사이클린)의 흡수를 감소시킴 — 2시간 간격 필요 비스포스포네이트(골다공증약)의 흡수를 방해 — 2시간 이상 간격 필요

음주가 잦은 분은 간 건강 보조 목적으로 고려해 볼 수 있습니다 실리마린 함량(70~80% 표준화 추출물)을 확인하고 선택하세요 간 질환 치료 중이라면 반드시 의사와 상의 후 복용하세요

일부 약물의 간 대사(CYP450)에 영향을 줄 수 있어 약물 농도 변화 가능 당뇨약과 병용 시 혈당 강하 효과 증강 가능