Question 1

마그네슘의 기능성은?

Accepted Answer

[마그네슘]①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요

Question 2

마그네슘의 주성분은?

Accepted Answer

산화마그네슘

Question 3

마그네슘의 섭취방법은?

Accepted Answer

1일 2회 1회 1정(300mg)씩을 식사후 먹는물로 섭취

Question 4

마그네슘 섭취 시 주의사항은?

Accepted Answer

개봉 후에는 습기가 적고 직사광선을 받지 않는 서늘한 곳에 보관하십시오.

Question 5

마그네슘 성분 섭취 시 알아두면 좋은 점은?

Accepted Answer

취침 전 복용하면 수면의 질 개선에 도움이 될 수 있습니다 비타민D 활성화에 마그네슘이 필요하므로 함께 보충하면 좋습니다 설사가 나타나면 용량을 줄이거나 흡수율 높은 형태로 교체해 보세요

Question 6

마그네슘과 함께 먹으면 안 되는 것은?

Accepted Answer

일부 항생제(퀴놀론, 테트라사이클린)의 흡수를 감소시킴 — 2시간 간격 필요 비스포스포네이트(골다공증약)의 흡수를 방해 — 2시간 이상 간격 필요

Question 7

칼슘 성분 섭취 시 알아두면 좋은 점은?

Accepted Answer

한 번에 500mg 이하로 나눠 복용하면 흡수율이 높아집니다 탄산칼슘은 식후에, 구연산칼슘은 식사와 무관하게 복용 가능합니다 비타민D와 함께 복용하면 칼슘 흡수가 증가합니다

Question 8

칼슘과 함께 먹으면 안 되는 것은?

Accepted Answer

갑상선 호르몬제(레보티록신)의 흡수를 감소시킴 — 4시간 이상 간격 필요 철분 보충제와 상호 흡수 방해 — 2시간 이상 간격 필요

마그네슘

기능성