크로뮴의 주요 부작용은 무엇인가요?

일반적으로 부작용이 드묾, 고용량 시 두통, 불면, 드물게 신장 손상 보고 (극고용량)

크로뮴 복용 시 주의할 점은?

당뇨 환자는 반드시 의사와 상의 후 복용하세요 일일 권장량은 성인 25~35mcg입니다 식사와 함께 복용하면 위장 자극을 줄일 수 있습니다

미네랄

Name: 크로뮴(Chromium)
Creator: 약잘알

Chromium

인슐린 작용을 도와 혈당 대사에 관여하는 미량 미네랄입니다.

크로뮴(크롬)은 인슐린 수용체의 민감성을 높여 포도당이 세포 내로 효율적으로 들어가도록 돕는 역할을 합니다. 혈당 조절과 지질 대사 개선에 기여할 수 있습니다.

브로콜리, 포도주스, 맥주효모, 통곡에 함유되어 있습니다. 3가 크로뮴(Cr³⁺) 형태가 건강보조식품에 사용되며, 산업용 6가 크로뮴과는 다릅니다.

적정량 섭취 시 안전하나, 신장 질환이 있는 경우 축적 위험이 있어 주의가 필요합니다.

크로뮴 피콜리네이트혈당 관리 복합제종합비타민

인슐린·경구 혈당강하제와 병용 시 저혈당 위험 — 혈당 모니터링 필요

제산제·양성자펌프억제제(PPI)가 크로뮴 흡수를 감소시킬 수 있음

비타민C와 함께 복용하면 흡수율이 높아짐

안내 사항

이 페이지의 정보는 일반적인 건강 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 의사/약사의 전문적 판단을 대체하지 않습니다. 약물 복용에 관한 결정은 반드시 담당 의료진과 상담 후 내려주세요. 개인의 건강 상태에 따라 적용이 달라질 수 있습니다.

칼슘

Calcium

마그네슘

Magnesium

철분

Iron

아연

Zinc

크로뮴이(가) 포함된 약, 다른 약과 함께 먹어도 될까?

약잘알에서 3초 만에 상호작용을 체크할 수 있습니다.

이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의사/약사의 전문적 판단을 대체하지 않습니다.

이 성분이란?

브로콜리, 포도주스, 맥주효모, 통곡에 함유되어 있습니다. 3가 크로뮴(Cr³⁺) 형태가 건강보조식품에 사용되며, 산업용 6가 크로뮴과는 다릅니다.

적정량 섭취 시 안전하나, 신장 질환이 있는 경우 축적 위험이 있어 주의가 필요합니다.