Question 1

뼈건강엔 어골칼슘 마그네슘 비타민D 망간 비타민K + PGA 폴리감마글루탐산의 기능성은?

Accepted Answer

- 칼슘 :
(가) 뼈와 치아 형성에 필요
(나) 신경과 근육 기능 유지에 필요
(다) 정상적인 혈액응고에 필요
(라) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

- 마그네슘:
(가) 에너지 이용에 필요
(나) 신경과 근육 기능 유지에 필요

- 비타민D :
(가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
(나) 뼈의 형성과 유지에 필요
(다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

- 아연:
(가) 정상적인 면역기능에 필요
(나) 정상적인 세포분열에 필요

- 망간 :
(가) 뼈 형성에 필요
(나) 에너지 이용에 필요
(다) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

- 비타민K
(가) 정상적인 혈액응고에 필요
(나) 뼈의 구성에 필요

- 폴리감마글루탐산 : 체내 칼슘흡수 촉진에 도움을 줄 수 있음

Question 2

뼈건강엔 어골칼슘 마그네슘 비타민D 망간 비타민K + PGA 폴리감마글루탐산의 주성분은?

Accepted Answer

해조칼슘

Question 3

뼈건강엔 어골칼슘 마그네슘 비타민D 망간 비타민K + PGA 폴리감마글루탐산의 섭취방법은?

Accepted Answer

1일 1회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

Question 4

뼈건강엔 어골칼슘 마그네슘 비타민D 망간 비타민K + PGA 폴리감마글루탐산 섭취 시 주의사항은?

Accepted Answer

(가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
(나) 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담할 것
(다) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

Question 5

칼슘 성분 섭취 시 알아두면 좋은 점은?

Accepted Answer

한 번에 500mg 이하로 나눠 복용하면 흡수율이 높아집니다 탄산칼슘은 식후에, 구연산칼슘은 식사와 무관하게 복용 가능합니다 비타민D와 함께 복용하면 칼슘 흡수가 증가합니다

Question 6

칼슘과 함께 먹으면 안 되는 것은?

Accepted Answer

갑상선 호르몬제(레보티록신)의 흡수를 감소시킴 — 4시간 이상 간격 필요 철분 보충제와 상호 흡수 방해 — 2시간 이상 간격 필요

Question 7

마그네슘 성분 섭취 시 알아두면 좋은 점은?

Accepted Answer

취침 전 복용하면 수면의 질 개선에 도움이 될 수 있습니다 비타민D 활성화에 마그네슘이 필요하므로 함께 보충하면 좋습니다 설사가 나타나면 용량을 줄이거나 흡수율 높은 형태로 교체해 보세요

Question 8

마그네슘과 함께 먹으면 안 되는 것은?

Accepted Answer

일부 항생제(퀴놀론, 테트라사이클린)의 흡수를 감소시킴 — 2시간 간격 필요 비스포스포네이트(골다공증약)의 흡수를 방해 — 2시간 이상 간격 필요

Question 9

망간 성분 섭취 시 알아두면 좋은 점은?

Accepted Answer

일일 상한 섭취량은 성인 11mg입니다 간 질환이 있는 분은 망간 축적 위험이 있어 보충을 피하세요 일반적인 식사로 충분히 섭취되므로 별도 보충이 불필요한 경우가 많습니다

Question 10

망간과 함께 먹으면 안 되는 것은?

Accepted Answer

철분 보충제와 경쟁적 흡수 — 동시 복용 시 양쪽 흡수 감소 제산제가 망간 흡수를 감소시킬 수 있음

뼈건강엔 어골칼슘 마그네슘 비타민D 망간 비타민K + PGA 폴리감마글루탐산

기능성