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[옥타코사놀 함유 유지] 지구력 증진에 도움을 줄 수 있음 [망간] ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [셀레늄(또는 셀렌)] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민B12] 정상적인 엽산 대사에 필요 [비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요 [비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [쏘팔메토 열매 추출물] 전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있음

비타민B12혼합제제분말

1일 2회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오.

(1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 (가) 성인남성만 섭취할 것 (나) 수술 전후, 출혈성 질환이 있거나 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담할 것 (다) 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있음 (라) 메스꺼움 등 소화계통의 불편함과 설사를 유발할 수 있으니 식사 후 섭취할 것 (마) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

채식주의자·비건은 B12 보충제를 반드시 고려하세요 고령자는 정기적으로 혈중 B12 수치를 확인하는 것이 좋습니다 메트포르민이나 PPI를 장기 복용 중이라면 B12 보충을 상의하세요

오메프라졸 등 PPI 장기 복용 시 B12 흡수 감소 메트포르민(당뇨약) 장기 복용 시 B12 결핍 위험 증가

일일 상한 섭취량은 성인 11mg입니다 간 질환이 있는 분은 망간 축적 위험이 있어 보충을 피하세요 일반적인 식사로 충분히 섭취되므로 별도 보충이 불필요한 경우가 많습니다

철분 보충제와 경쟁적 흡수 — 동시 복용 시 양쪽 흡수 감소 제산제가 망간 흡수를 감소시킬 수 있음

취침 전 복용하면 수면의 질 개선에 도움이 될 수 있습니다 비타민D 활성화에 마그네슘이 필요하므로 함께 보충하면 좋습니다 설사가 나타나면 용량을 줄이거나 흡수율 높은 형태로 교체해 보세요

일부 항생제(퀴놀론, 테트라사이클린)의 흡수를 감소시킴 — 2시간 간격 필요 비스포스포네이트(골다공증약)의 흡수를 방해 — 2시간 이상 간격 필요