헬스라민

[비타민A] ① 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요. ② 피부와 점막을 혈성하고 기능을 유지하는데 필요. ③ 상피세포의 성장과 발달에 필요. [비타민D] ① 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요. ② 뼈의 형성과 유지에 필요. ③ 골다공증발생 위험감소에 도움을 줌. [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. [비타민K] 정상적인 혈액응고에 필요. 뼈의 구성에 필요. [비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요. [비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요. [나이아신] 체내 에너지 생성에 필요. [판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요. [비타민B6] ① 단백질 및 아미노산 이용에 필요. ② 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. [엽산] ① 세포와 혈액생성에 필요. ② 태아 신경관의 정상 발달에 필요. ③ 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. [비타민C] ① 결합조직 형성과 기능유지에 필요. ② 철의 흡수에 필요. ③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [아연] ① 정상적인 면역기능에 필요. ② 정상적인 세포분열에 필요. [구리] 철의 운반과 이용에 필요. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. [셀레늄] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. [요오드] ① 갑상선 호르몬의 합성에 필요. ② 에너지 생성에 필요. ③ 신경발달에 필요. [망간] ① 뼈 형성에 필요. ② 에너지 이용에 필요. ③ 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.

산화아연

1일 2회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

1) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오. 2) 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담하십시오. 3) 알레르기 반응이 나타나는 경우에는 섭취를 중단하십시오. 4) 설사, 위통, 복부팽만 등의 위장관계 장애가 나타나는 경우에는 섭취에 주의하십시오. 5) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.

취침 전 복용하면 수면의 질 개선에 도움이 될 수 있습니다 비타민D 활성화에 마그네슘이 필요하므로 함께 보충하면 좋습니다 설사가 나타나면 용량을 줄이거나 흡수율 높은 형태로 교체해 보세요

일부 항생제(퀴놀론, 테트라사이클린)의 흡수를 감소시킴 — 2시간 간격 필요 비스포스포네이트(골다공증약)의 흡수를 방해 — 2시간 이상 간격 필요

자연형(d-alpha-tocopherol)이 합성형(dl-alpha)보다 흡수율이 높습니다 식사와 함께 복용하면 지용성이라 흡수가 좋아집니다 수술 2주 전부터 고용량 비타민E 보충제 복용을 중단하세요

항응고제(와파린)·항혈소판제(아스피린)와 병용 시 출혈 위험 증가 철분 보충제의 흡수를 방해할 수 있으므로 2시간 간격 권장

한 번에 고용량보다 500mg 이하로 나눠서 복용하면 흡수율이 높아집니다 식후에 복용하면 위장 자극을 줄일 수 있습니다 흡연자는 비흡연자보다 비타민C 소모가 많아 추가 보충을 고려할 수 있습니다

알루미늄 함유 제산제와 병용 시 알루미늄 흡수 증가 가능 항응고제(와파린)의 효과를 감소시킬 수 있음 (고용량 시)