랄츠비 멀티비타민 포 우먼

구리 1. 철의 운반과 이용에 필요 2, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 나이아신 체내 에너지 생성에 필요 망간 1. 뼈 형성에 필요 2. 에너지 이용에 필요 3. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 몰리브덴 산화·환원 효소의 활성에 필요 비오틴 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비타민 A 1. 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 2. 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 3. 상피세포의 성장과 발달에 필요 비타민 B1 탄수화물과 에너지 대사에 필요 비타민 B2 체내 에너지 생성에 필요 비타민 B6 1, 단백질 및 아미노산 이용에 필요 2. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 비타민 B12 정상적인 엽산 대사에 필요 비타민 C 1. 결합조직 형성과 기능유지에 필요 2. 철의 흡수에 필요 3. 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 비타민 D 1. 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 2. 뼈의 형성과 유지에 필요 3. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 비타민 E 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 비타민 K 1. 정상적인 혈액응고에 필요 2. 뼈의 구성에 필요 셀렌 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 아연 1. 정상적인 면역기능에 필요 2. 정상적인 세포분열에 필요 요오드 1. 갑상선 호르몬의 합성에 필요 2. 에너지 생성에 필요 3. 신경발달에 필요 엽산 1. 세포와 혈액생성에 필요 2. 태아 신경관의 정상 발달에 필요 3. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 철 1. 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 2, 에너지 생성에 필요 크롬 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 판토텐산 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

비타민 B2

1일 1회, 1회 2정씩 충분한 물과 함께 섭취

비오틴 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민 B1 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민 B2 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민 B12 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민 D 1. 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 2. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민 K 1. 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담할 것 2. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 철 특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의 크롬 1. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 2. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 판토텐산 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

와파린 복용 중이라면 비타민K 보충제를 임의로 시작하지 마세요 비타민D 보충 시 K2를 함께 복용하면 뼈 건강에 시너지 효과가 있습니다 녹색 잎채소 섭취량을 갑자기 크게 바꾸지 않도록 하세요

와파린(항응고제)의 효과를 감소시킴 — 가장 중요한 상호작용 항생제 장기 복용 시 장내 비타민K 합성 감소 가능

혈액 검사 전 48~72시간 고용량 비오틴 복용을 중단하세요 권장 섭취량은 성인 30~100mcg/일입니다 모발 건강을 위해 복용 시 최소 3~6개월 지속해야 효과를 기대할 수 있습니다

항경련제(카르바마제핀, 페니토인)가 비오틴 수치를 감소시킬 수 있음 항생제 장기 복용 시 장내 비오틴 합성 감소

채식주의자·비건은 B12 보충제를 반드시 고려하세요 고령자는 정기적으로 혈중 B12 수치를 확인하는 것이 좋습니다 메트포르민이나 PPI를 장기 복용 중이라면 B12 보충을 상의하세요

오메프라졸 등 PPI 장기 복용 시 B12 흡수 감소 메트포르민(당뇨약) 장기 복용 시 B12 결핍 위험 증가