멀티비타민유니버셜 (Multivitamin Universal)

- 비타민 A : 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요 - 비타민 B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요 - 비타민 B2 : 체내 에너지 생성에 필요 - 비타민 B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 - 비타민 B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요 - 비타민 C : 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 - 비타민 D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 - 비타민 E : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 - 비타민 K : 정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 구성에 필요 - 나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요 - 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 - 엽산 : 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 - 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 - 칼슘 : 뼈와 치아 형성에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요, 정상적인 혈액응고에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 - 마그네슘 : 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요 - 철 : 체내 산소운반과 혈액생성에 필요, 에너지 생성에 필요 - 아연 : 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요 - 구리 : 철의 운반과 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 - 셀레늄(또는 셀렌) : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 - 요오드 : 갑상선 호르몬의 합성에 필요, 에너지 생성에 필요, 신경발달에 필요 - 망간 : 뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 - 몰리브덴 : 산화·환원 효소의 활성에 필요 - 크롬 : 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여

요오드칼륨

1일 1회, 1회 1정을 섭취하십시오.

- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 - 손발 따끔거림, 작열감 또는 저림 등의 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 - 과량 섭취하지 않도록 주의할 것 - 신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 - 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 - 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담할 것 - 특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의 - 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것

채식주의자·비건은 B12 보충제를 반드시 고려하세요 고령자는 정기적으로 혈중 B12 수치를 확인하는 것이 좋습니다 메트포르민이나 PPI를 장기 복용 중이라면 B12 보충을 상의하세요

오메프라졸 등 PPI 장기 복용 시 B12 흡수 감소 메트포르민(당뇨약) 장기 복용 시 B12 결핍 위험 증가

와파린 복용 중이라면 비타민K 보충제를 임의로 시작하지 마세요 비타민D 보충 시 K2를 함께 복용하면 뼈 건강에 시너지 효과가 있습니다 녹색 잎채소 섭취량을 갑자기 크게 바꾸지 않도록 하세요

와파린(항응고제)의 효과를 감소시킴 — 가장 중요한 상호작용 항생제 장기 복용 시 장내 비타민K 합성 감소 가능

지방이 포함된 식사 후에 복용하면 흡수율이 높아집니다 마그네슘이 비타민D 활성화에 필요하므로 함께 보충하면 좋습니다 혈중 비타민D 수치를 검사한 후 적정 용량을 결정하세요

티아지드계 이뇨제와 병용 시 고칼슘혈증 위험 증가 스테로이드(코르티코스테로이드)가 비타민D의 칼슘 흡수 효과를 감소시킬 수 있음